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Al planificar para el verano, muchas familias han empezado a preguntarse: ¿Qué podemos hacer este año? Sabemos que las actividades al aire libre son más seguras que estar adentro, pero seguramente hay ciertas actividades que son más seguras que otras. Esta es nuestra lista de deportes de verano, desde los más seguros hasta los que deberían esperar hasta el próximo año.

Los más seguros

Tenis, ping pong, bádminton. Ya sabes, los deportes que se practican a distancia, separados, utilizando raquetas individuales. Utiliza mascarilla, pero confía que, siempre y cuando estés al aire libre, estos deportes son una muy buena opción para divertirte con seguridad este verano.


Ciclismo, patinaje o andar en patineta. De igual forma, es fácil mantener el distanciamiento necesario cuando se monta en bicicleta o se realizan otras actividades sobre ruedas.


Yoga. Coloca una toalla o esterilla en el césped y, ¡estírate!


Atletismo. Repetimos, siempre y cuando todos utilicen mascarilla, correr y saltar al aire libre es una buena idea.


Más o menos seguros

Béisbol y sóftbol. Nos gustan porque el distanciamiento se impone de forma natural y los jugadores no suelen agruparse. Pero como hay que acercarse para poner a un jugador fuera y muchas veces los niños comparten bates, guantes y demás equipo, no entra en nuestra categoría de "más seguros".


Gimnasia. Las volteretas al aire libre son, por supuesto, la opción más segura, pero si tu hijo quiere dar volteretas dentro de un gimnasio, busca uno con buena circulación de aire y en el que todo el mundo respete el uso correcto de las mascarillas. Y evita baños y vestuarios: haz que tu hijo se cambie de ropa en casa para evitar estos espacios reducidos y compartidos.


Natación. Si la piscina pública local abre este año, te preguntarás si es seguro darse un chapuzón. Bueno, depende mucho del entorno. Una piscina con cloro puede eliminar los gérmenes, así que COVID no se propagará por el agua. Si la piscina está al aire libre y puedes nadar con mucha distancia de los demás, adelante. Pero, ¿una piscina abarrotada con muchos niños gritando, sin mascarilla? Nosotros no iríamos.


Procedan con cautela

Fútbol soccer. Si los niños se limitan a patear la paleta de un lado al otro o trabajar en sus habilidades futbolísticas individuales, este deporte pasa a la categoría de "más seguro". Pero si quieren jugar un partido, asegúrate que todos utilicen mascarilla y trata de que mantengan más distancia de lo usual. Y, claro, es importante que sea al aire libre para mantener la seguridad.


Baloncesto. Todos queremos jugar al baloncesto, pero es difícil hacerlo sin pasar bastante tiempo en el espacio personal cercano de otros jugadores. Al igual que con el fútbol, si los niños solo se pasan la pelota o trabajan en sus habilidades individuales y nadie se acerca a los demás, puedes pasar esta actividad a la categoría "más segura". Pero si quieren jugar un partido, mantén los equipos reducidos y asegúrate de que todos lleven su mascarilla puesta en todo momento. Cuanto más espacio puedan darse dentro y fuera de la cancha, mejor.


Esperen al próximo año.

Lucha libre. Al menos que sea entre hermanos. En cuyo caso, adelante.


Atrapar manzanas con la boca. Este juego solo se juega en el otoño, pero, en general, no recomendamos poner la boca en tazones de agua compartidos. De igual forma, estos niños son adorables.


Si aún no estás seguro qué pueden jugar este verano, aquí hay unalista muy útil del Mayo Clinic y unoscuantos consejos de los CDC. Sea cual sea tu actividad favorita, recuerda que el juego al aire libre, mantener distanciamiento, los grupos reducidos, el uso de tu propio equipo deportivo y el uso de mascarillas en todo momento contribuyen en gran medida a mantener a todo el mundo lo más seguro posible.

“Whatever type of activity you’re into, outdoor play, as much space as possible, small groups, individual (or frequently cleaned) equipment, and of course masks at all times go a long way toward keeping everyone as safe as possible.”

Proceed With Caution

Soccer. If the kids are just kicking a soccer ball back and forth or working on their individual soccer skills, go ahead and move this one up to the “Safest” category. But if they want to play a real game, make sure everyone is properly masked and encourage them to give each other more space than they usually would while they’re guarding each other. Of course, outdoor play is a given for safety.


Basketball. We all want to play basketball, but it’s hard to play without spending a fair amount of time in other players’ close personal space. As with soccer, if the kids are just playing Around the World or working on their layup and no one is getting close to each other, you can move this activity to the “Safest” category. But if they want to play for real, keep the teams small and make sure everyone keeps their masks on at all times. The more space they can give each other on and off the court, the better.


Save It for Next Year

Wrestling. Unless it’s only among siblings. In which case, carry on.


Bobbing for apples. Okay, it’s usually only played at Halloween anyway. But in general, putting your open mouth in shared bowls of water is...not recommended. These kids are cute, though.


If you’re still not sure what to play or not play this summer, here’s a helpful roundup from Children’s National Hospital in Washington, D.C., and here are some tips from the CDC. Whatever type of activity you’re into, outdoor play, as much space as possible, small groups, individual (or frequently cleaned) equipment, and of course masks at all times go a long way toward keeping everyone as safe as possible.

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